对于一个健康的产妇来说，在消除了产时的疲劳后，可以在产后6-8小时坐起来，12小时后自己到厕所排便。到了第2天，便可以随意活动及行走。
早期下床活动有利于促进身心的恢复，帮助产妇的身体逐渐适应产后的状态，减轻疲劳感，促进身心的恢复。同时也有利于子宫的复原和恶露的排除，从而减少感染的机会，促使身体早日复原。
通过活动，可以促进恶露的排除，从而减少感染的机会，也可以减少产褥期各种疾病的发生，如血栓形成、泌尿系统感染等。通过早期活动，可以促进肠道蠕动，加强胃肠道的功能，增进食欲，减少便秘的发生。
产后何时下地活动应根据个人情况进行适当调整，在遵循医生建议的前提下，尽早下床活动有利于身体的恢复和健康。
参考资料：邢淑敏主编,孕产妇保健修订版,金盾出版社,2000.07