如果你手上的iPhone在日常使用时会感觉到卡顿掉帧的情况发生，可以通过软件的方法来检测下是否被苹果降频了。
电池损耗检测方法
苹果官方表示iPhone电池可以在500次循环使用后依然保持80%以上的有效剩余容量。在保修期内，iPhone电池损耗超过20%即可免费更换，iOS系统其实就自带对电池进行检测的功能。
具体方法为：在打开系统设置——隐私——分析，打开共享iPhone分析。在分析数据的选项中打开最近日期的“log-aggregated”开头的日志文件，把所有字符选中后拷贝到备忘录或其他文字处理应用中，以“battery.maxCapacity”为关键词查找，出现在它后面的数值就是当前iPhone的实际电池容量。
另外，也可以通过电脑软件查询。具体步骤为，下载安装iBackBot（支持Windows、macOS），用数据线把iPhone和电脑连接，然后在iBackBot里的对应的设备中点击“More Information”，即可在弹出的窗口中查看到iPhone电池的循环次数、标称容量和实际容量。
以上图中的iPhone 6s为例，它的电池循环次数为628，标称电池容量为1690mAh，实际电池容量为1400mAh，电池损耗为17.2%。
当然，App Store中也有很多可以检测电池实际容量的免费软件，例如Battery Life，不过精确度相对来说没那么高。
手机处理器频率测试
由于iOS系统的封闭性，想要在不越狱的情况下查看iPhone当前的各项硬件运行的实时信息并不容易。CPU DasherX是目前App Store中唯一一款可以显示iPhone CPU当前主频的一款应用。不过，由于苹果降频事件持续发酵，CPU DasherX的下载量猛增，它也突然从免费变成了售价6元的收费应用。
当然，除了用CPU DasherX测CPU频率，也可以通过跑分软件成绩来测试是否出现降频。但GeekBench在iOS上也是收费的，安兔兔倒是一个不错的免费的选择。如果跑分成绩比较低，那么十有八九是被降频了。
如何让被降频的iPhone满血复活？
目前降频事件已经持续发酵，酿成了苹果严重的公关危机，海外不少用户已经发起了集体诉讼。不过，在苹果给出回应或解决方案之前，想让手上的被降频的iPhone恢复到正常水平，换电池基本是唯一的办法。
前面已经提到，苹果官方会对保修期内损耗率超过20%的iOS设备提供免费更换电池的服务。但从实际情况来看，iPhone的保修期为一年，即使一天一冲，一年内iPhone的电池循环次数达到300以上，电池损耗也不太可能超过20%。
从两位雷科技（微信：leitech）小伙伴的iPhone 6s和6s Plus来看，他们的手机电池循环次数都超过了500次，但电池容量损耗均在20%以下。
从网络上众多网友的反馈来看，出现降频的iPhone基本都已经过了保修期，需要自费更换电池。更换的途径有三种：苹果官方、第三方商家、自己手动更换。
苹果官方途径最有保障，当然价格也非常高，需要支付608元，对于比较旧的机型，去官方更换不太划算。
相比之下，第三方商家提供的电池更换服务价格就要低得多，当然部分商家也存在技术不到位、电池质量不过关等问题。目前很多电商平台都提供了iPhone上门维修服务，换电池的费用一般在100-300元，相对来说比较可靠，价格也比较适中。
自行更换则对动手能力要求较高，不小心把手机弄坏了就得不偿失了，不推荐普通用户尝试。
苹果对旧设备实行降频措施的行为已经遭到了大量用户和媒体一边倒的指责。苹果的行为验证了此前旧iPhone升级后会变慢的传言，即使它真的是出于延长手机续航时间的目的，但简单粗暴地剥夺用户选择权、降低用户体验的做法，毫无疑问是错的。
虽然用户可以通过更换电池的方法让iPhone恢复到正常的性能水平，但如果苹果继续这种行为的话，用户抛弃苹果只是时间问题。
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